Wie wirkt sich eine Wärmekabine auf die Gesundheit aus?

Wie wirkt sich eine Wärmekabine auf die Gesundheit aus

Auch der längste und heißeste Sommer geht einmal zu Ende. Dann kommt der Herbst, das Wetter ist kühler und die Gefahr eine Erkältung zu bekommen, steigt stetig an. Alle, die etwas für ein stabiles Immunsystem tun möchten, können das mit regelmäßigen Besuchen in einer Wärmekabine. Die Wärme ist eine sehr gute Prophylaxe gegen Erkältungskrankheiten, denn sie regt den Stoffwechsel an und aktiviert die körpereigenen Abwehrzellen.

Dewello® Infrarotkabine Infrarotsauna Pierson 135cm x 105cm 1-2 Personen aus Hemlock Holz mit Vollspektrumstrahler, Bodenstrahler, LED-Farblicht...
  • Die Infrarotkabine PIERSON 135 × 105 cm aus Hemlock-Tannenholz bietet Platz für 1-2 Personen. Das Holz trägt zur Wärmedämmung bei und sorgt für eine gleichmäßige Raumtemperatur. Die Temperatur kann zwischen 30°C und 65°C eingestellt werden. Dank der Elementbauweise lässt sich die Kabine einfach montieren und flexibel in unterschiedlichen Wohnräumen platzieren.
  • Die Kombination aus fünf Vollspektrumstrahlern, zwei seitlichen Karbonstrahlern und einem Karbonstrahler im Boden sorgt für eine gezielte Wärmeabgabe. Rücken, Beine und Füße werden gleichmäßig erwärmt, wodurch eine angenehme Umgebungstemperatur entsteht. Die Anordnung der Strahler unterstützt eine gleichmäßige und wohltuende Wärmeverteilung.
  • Das integrierte Multimedia-System ermöglicht die Musikwiedergabe über Bluetooth, FM-Radio, SD-Karte, MP3 oder USB. Zusätzlich verbessert ein Ionisator mit Ozondesinfektion die Luftqualität in der Kabine. Die Aromatherapie kann individuell eingestellt werden, um ein angenehmes Raumgefühl zu schaffen und die Entspannung während der Nutzung zu unterstützen.
Hecht premium Infrarotkabine Sauna Keramik und Flächenstrahler, Farblichttherapie, Relaxliegen für 2 Personen – 180x180x190 cm – Infrarotsauna...
  • EDLES HOLZ – Die Infrarot-Wärmekabine aus hochwertigem & langlebigem Kanadischem Hemlock-Holz mit sehr guten Dämmeigenschaften ist unempfindlich gegen Feuchtigkeit und ein toller Hingucker Zuhause
  • 65°C TEMPERATUR – 5 Keramik- und 7 Flächenstrahler sorgen für eine angenehme Temperatur bis zu 65°C. Die gezielte Bestrahlung auf Ihren Körper wirkt äußerst entspannend. Gesamtleistung: 3450 Watt
  • PREMIUM AUSSTATTUNG – Wärmekabine/Heimsauna home mit viel Zubehör (komplett): LED Lichttherapie inkl. Fernbedienung, Ionisator, zwei Bedienpanelen (innen & außen), MP3-Player & FM-Radio & Bluetooth
Home Deluxe – Infrarotkabine REDSUN M – 120 x 105 x 190 cm - für 2 Personen, 5 Keramikstrahler – Holz: Hemlocktanne I Infrarotsauna, Sauna...
  • ✅ MATERIAL: Das hochwertige Hemlock-Tannenholz unserer Infrarotkabinen ist eines der edelsten und dichtesten Hölzer der Welt. Aufgrund seiner natürlichen Beschaffenheit besitzt es eine hervorragende Wärmedämmkapazität und ist somit optimal für den Einsatz in Saunasystemen geeignet.
  • ✅ 230 V ANSCHLUSS: Sie benötigen keinen Starkstrom, für unsere Infrarot Kabine genügt eine gewöhnliche 230 V-Steckdose. So haben Sie zu einem sehr geringen Kostenaufwand, maximale Effizienz. LED-Strahler sorgen ebenfalls für eine langhaltige Beleuchtung
  • ✅ EINFACHE BEDIENUNG: Statt eines Holzofens, wie er in einer finnischen Sauna vorhanden ist, wird diese Infrarotkabine mit Wärmestrahlern betrieben, welche Sie einfach einschalten können und schon wird die Kabine von allein in nur 20 Minuten bis zu 60°C warm.
Dewello® Infrarotkabine Infrarotsauna Pierson 90x90 für 1 Person aus Hemlock Holz mit Vollspektrumstrahler, Bodenstrahler, LED-Farblicht, Bluetooth...
  • Die Dewello Infrarotkabine PIERSON mit den Maßen 90 x 90 cm ist auf eine Person ausgelegt. Gefertigt aus Hemlock-Tannenholz, unterstützt sie die Wärmedämmung und sorgt für ein angenehmes Raumklima. Die Temperatur kann zwischen 30°C und 65°C eingestellt werden. Dank Elementbauweise ist die Montage unkompliziert und der Platzbedarf gering.
  • Drei Vollspektrumstrahler, zwei Karbonstrahler an den Seiten sowie ein Karbonstrahler im Boden erzeugen eine gleichmäßige Wärmeverteilung. Rücken- und Fußbereiche werden gezielt erwärmt. Die Kombination aus punktueller und flächiger Infrarotstrahlung unterstützt eine wohltuende Anwendung bei stabiler Temperatur im gesamten Körperbereich.
  • Die Infrarotkabine bietet ein integriertes Multimediasystem mit Bluetooth, MP3, FM-Radio, USB und SD-Karte. Zwei Lautsprecher im Deckenbereich sorgen für gleichmäßige Klangverteilung. Ein Ionisator mit Ozondesinfektion verbessert die Luftqualität. Die Aromatherapie kann nach Wunsch genutzt werden. Alle Funktionen lassen sich über das zentrale Bedienfeld steuern.
Artsauna Infrarotkabine Göteborg 90 – Natur, Wärmekabine mit Vollspektrumstrahlern, Hemlockholz & Sicherheitsglas, LED-Beleuchtung
  • ✅ Regeneration durch wohltuende Infrarotstrahlung: Vollspektrumstrahler lockern Muskeln, fördern die Durchblutung und helfen, nach Sport oder langen Arbeitstagen zu entspannen
  • ✅ Hochwertiges Hemlockholz aus Naturholz: Das helle, robuste Holz sorgt für ein angenehmes Klima und fügt sich stilvoll in jedes Zuhause ein
  • ✅ Leistungsstark & energieeffizient: Mit 1450 W ist die Infrarotsauna schnell aufgeheizt – perfekt für kleine und große Räume
Artsauna Infrarotkabine Helsinki 150 - Infrarotsauna 150x150 cm mit Dual-Technologie, LED-Farblichttherapie & 2 Liegen für 3 Personen - Wärmekabine
  • ✅ Wellness für Zuhause: Infrarotkabine 150x150x190 cm mit 2 Liegen; 5 Vollspektrum- & 4 Flächenstrahler für gezielte Bestrahlung und wohltuende Wärme; positive Wirkung bei Verspannungen
  • ✅ Hochwertiges Material: Infrarotsauna aus beständigem Hemlocktannenholz; hervorragende Wärmedämmkapazitäten & natürliche Unempfindlichkeit gegen Feuchtigkeit; schafft angenehmes Klima in der Kabine
  • ✅ Stimmungsvolles Ambiente: Wärmekabine mit indirektem LED-Farblicht für perfekte Wohlfühl-Atmosphäre; eingebauter Ionisator für saubere Luft; effektiv gegen Gerüche, Schimmel & Keime

Ein gutes Mittel gegen Rheuma

Rheuma ist eine chronische und sehr schmerzhafte Krankheit, die wie eine Erkältung auch, mit Wärme behandelt werden kann. Das gilt besonders für eine Wärmekabine mit IR-A Strahlung, die eine große Wohltat für Menschen darstellt, die unter Rheuma leiden. Diese besondere Strahlung erzeugt eine Tiefenwärme, die an den Blutkreislauf abgegeben wird. Das beeinflusst den Körper überaus positiv, denn die Wärme sorgt unter anderem für eine Erweiterung der Blutgefäße. In der Folge verbessert sich die Durchblutung, auch die Anspannung in den Muskeln lässt deutlich nach. Der Besuch in der Wärmekabine hat für Rheumakranke aber noch einen besonderen Effekt: Durch die Wärme schüttet der Körper Endorphine aus und das ist gut für die Stimmung und die Seele.

Wie wirkt sich die Wärme auf die Haut aus?

Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers und besonders sensibel. Der Spruch „Das geht unter die Haut“, ist wörtlich zu nehmen, denn die Haut reagiert nicht selten sichtbar auf Probleme aller Art. Das Schwitzen in einer Wärmekabine regt den natürlichen Reinigungsprozess des Körpers an. Gleichzeitig sorgt die Wärme dafür, dass Giftstoffe über die Haut den Körper verlassen. Der anschließende eiskalte Guss bewirkt, dass die Haut eine porentiefe Reinigung bekommt. Abgestorbene Hautschuppen, Schmutz und Staub schwemmt das Schwitzen aus den Poren, die nach dem Besuch in der Wärmekabine wieder frisch und sauber sind. Das Hautbild verbessert sich ebenfalls und Probleme mit Akne oder Neurodermitis gehen zurück.

Hilft die Wärme beim Abnehmen?

Schwitzen und gleichzeitig abnehmen – das klingt zu schön, um wahr zu sein. Wissenschaftler haben festgestellt, dass nur eine halbe Stunde in einer Wärmekabine den Grundumsatz des Körpers erhöht. In diesen 30 Minuten verbrennt der Körper 600 Kalorien und das praktisch beim Nichtstun. Der regelmäßige Besuch in einer Wärmekabine bewirkt bei der Gewichtsreduzierung aber keine Wunder. Zusammen mit einer Ernährungsumstellung und einem Sportprogramm kann das Schwitzen in der Wärmekabine jedoch effektiv dabei helfen, an Gewicht zu verlieren.

Die Meinungen und Ansichten über das Thema Wärmekabine und Gesundheit gehen weit auseinander. So gibt es immer wieder Warnungen, die vor allem vor einem Risiko für die Augen warnen. Fakt ist, dass die Hornhaut die IR-A Strahlung durchlässt, sodass die Strahlung auf die Netzhaut treffen kann. Das führt unter Umständen zu einer Schädigung, ist aber bei einer sachgemäßen Anwendung der Wärmekabine kaum möglich. Sonnenlicht kann die Augen ebenfalls schwer schädigen und auch in diesem Fall gibt es Vorsichtsmaßnahmen. Alle, die empfindliche Augen haben, sollten deshalb beim Gang in die Wärmekabine eine Schutzbrille aufsetzen. Wer sich nicht sicher ist, der ist gut beraten, vor dem Besuch in einer Wärmekabine mit dem Arzt zu sprechen und sich über eventuelle Risiken aufklären zu lassen.

Beitragsbild: @ depositphotos.com / aha_x

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