Wie wirkt sich eine Wärmekabine auf die Gesundheit aus?

Wie wirkt sich eine Wärmekabine auf die Gesundheit aus

Auch der längste und heißeste Sommer geht einmal zu Ende. Dann kommt der Herbst, das Wetter ist kühler und die Gefahr eine Erkältung zu bekommen, steigt stetig an. Alle, die etwas für ein stabiles Immunsystem tun möchten, können das mit regelmäßigen Besuchen in einer Wärmekabine. Die Wärme ist eine sehr gute Prophylaxe gegen Erkältungskrankheiten, denn sie regt den Stoffwechsel an und aktiviert die körpereigenen Abwehrzellen.

Infrarotkabine Oslo Alpha – Tiefenwärme für optimale Entspannung, 2 Personen, kanadisches Tannenholz, Bluetooth-Soundsystem, Farblichttherapie...
  • Geringer Platzbedarf
  • Größe in cm: 120 x 105 x 190
  • Jeden Vollspektrumstrahler kann man getrennt ein- und ausschalten
Hecht premium Infrarotkabine Sauna Keramik und Flächenstrahler, Farblichttherapie, Relaxliegen für 2 Personen – 180x180x190 cm – Infrarotsauna...
  • EDLES HOLZ – Die Infrarot-Wärmekabine aus hochwertigem & langlebigem Kanadischem Hemlock-Holz mit sehr guten Dämmeigenschaften ist unempfindlich gegen Feuchtigkeit und ein toller Hingucker Zuhause
  • 65°C TEMPERATUR – 5 Keramik- und 7 Flächenstrahler sorgen für eine angenehme Temperatur bis zu 65°C. Die gezielte Bestrahlung auf Ihren Körper wirkt äußerst entspannend. Gesamtleistung: 3450 Watt
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SwedHeat Infrarotkabine 2–3 Personen | Ganzglastür Klarglas | 120x100x195cm | Rubystrahler 1,5kW | Infrarot Sauna für Zuhause | Wärmekabine Holz...
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  • Modernes Design mit Glasfront Das naturbelassene Holz kombiniert mit einer großen Klarglas-Ganzglastür sorgt für eine stilvolle, offene Atmosphäre. Passt perfekt in moderne Wohnräume wie Bad, Fitness- oder Hobbyraum.
  • Platz für 2–3 Personen Die Infrarotkabine misst 120x100x195 cm und bietet bequemen Platz für bis zu 3 Personen. Der Fronteinstieg erleichtert das Eintreten, die integrierte Sitzbank sorgt für Komfort beim Wärmebad.
newgen medicals Infrarotkabine: Kompakte Infrarot-Sitzsauna aus Hemlock-Holz; 760 W; 0.62 m² (Infrarot Sauna, Minisauna, IR)
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  • Kompakte Holzsauna für 1 Person • Infrarot-Panel: 760 Watt • Kurze Aufwärmzeit: auf 45 °C in nur 10 Minuten • Große Glasscheiben für Helligkeit und angenehmes Raumgefühl • Sitzfläche: 63 x 45 cm, Sitzhöhe: 67,5 cm
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Infrarotkabine Trondheim Alpha für 4 Personen – Hemlock-Holz, 8 Keramikstrahler, Farblichttherapie, Bluetooth-Soundsystem, Aromatherapie...
  • Abmessungen: 120 x 120 x 210 cm
  • Jeden Vollspektrumstrahler kann man getrennt ein- und ausschalten
  • 6 Vollspektrumstrahler (2 Stk. mit 350 Watt und 4 Stk. mit 300 Watt) 1 Karbonstrahler mit 180 Watt
Dewello® Infrarotkabine Infrarotsauna Hamlin 130x105 für 1-2 Personen aus Hemlock Holz mit Keramikstrahler, Bodenstrahler, LED-Farblicht, Bluetooth...
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  • Ausgestattet mit fünf Keramikstrahlern und einem Karbon-Flächenstrahler im Boden, sorgt die HAMLIN für eine gezielte Wärmeverteilung. Die Infrarot-B- und C-Strahlen dringen tief in die Haut ein und können Verspannungen lösen. Die Strahler heizen sich zügig auf und ermöglichen ein gleichmäßiges Wärmeempfinden im gesamten Körperbereich.
  • Das integrierte Audiosystem unterstützt Bluetooth, FM-Radio, MP3, SD-Karte und USB. Zwei Deckenlautsprecher sorgen für gleichmäßige Klangverteilung. Zusätzlich ist ein Ionisator mit Ozonfunktion enthalten, der die Luft reinigt. Die Aromatherapie kann optional genutzt werden, um das Raumklima in der Kabine gezielt zu beeinflussen.

Ein gutes Mittel gegen Rheuma

Rheuma ist eine chronische und sehr schmerzhafte Krankheit, die wie eine Erkältung auch, mit Wärme behandelt werden kann. Das gilt besonders für eine Wärmekabine mit IR-A Strahlung, die eine große Wohltat für Menschen darstellt, die unter Rheuma leiden. Diese besondere Strahlung erzeugt eine Tiefenwärme, die an den Blutkreislauf abgegeben wird. Das beeinflusst den Körper überaus positiv, denn die Wärme sorgt unter anderem für eine Erweiterung der Blutgefäße. In der Folge verbessert sich die Durchblutung, auch die Anspannung in den Muskeln lässt deutlich nach. Der Besuch in der Wärmekabine hat für Rheumakranke aber noch einen besonderen Effekt: Durch die Wärme schüttet der Körper Endorphine aus und das ist gut für die Stimmung und die Seele.

Wie wirkt sich die Wärme auf die Haut aus?

Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers und besonders sensibel. Der Spruch „Das geht unter die Haut“, ist wörtlich zu nehmen, denn die Haut reagiert nicht selten sichtbar auf Probleme aller Art. Das Schwitzen in einer Wärmekabine regt den natürlichen Reinigungsprozess des Körpers an. Gleichzeitig sorgt die Wärme dafür, dass Giftstoffe über die Haut den Körper verlassen. Der anschließende eiskalte Guss bewirkt, dass die Haut eine porentiefe Reinigung bekommt. Abgestorbene Hautschuppen, Schmutz und Staub schwemmt das Schwitzen aus den Poren, die nach dem Besuch in der Wärmekabine wieder frisch und sauber sind. Das Hautbild verbessert sich ebenfalls und Probleme mit Akne oder Neurodermitis gehen zurück.

Hilft die Wärme beim Abnehmen?

Schwitzen und gleichzeitig abnehmen – das klingt zu schön, um wahr zu sein. Wissenschaftler haben festgestellt, dass nur eine halbe Stunde in einer Wärmekabine den Grundumsatz des Körpers erhöht. In diesen 30 Minuten verbrennt der Körper 600 Kalorien und das praktisch beim Nichtstun. Der regelmäßige Besuch in einer Wärmekabine bewirkt bei der Gewichtsreduzierung aber keine Wunder. Zusammen mit einer Ernährungsumstellung und einem Sportprogramm kann das Schwitzen in der Wärmekabine jedoch effektiv dabei helfen, an Gewicht zu verlieren.

Die Meinungen und Ansichten über das Thema Wärmekabine und Gesundheit gehen weit auseinander. So gibt es immer wieder Warnungen, die vor allem vor einem Risiko für die Augen warnen. Fakt ist, dass die Hornhaut die IR-A Strahlung durchlässt, sodass die Strahlung auf die Netzhaut treffen kann. Das führt unter Umständen zu einer Schädigung, ist aber bei einer sachgemäßen Anwendung der Wärmekabine kaum möglich. Sonnenlicht kann die Augen ebenfalls schwer schädigen und auch in diesem Fall gibt es Vorsichtsmaßnahmen. Alle, die empfindliche Augen haben, sollten deshalb beim Gang in die Wärmekabine eine Schutzbrille aufsetzen. Wer sich nicht sicher ist, der ist gut beraten, vor dem Besuch in einer Wärmekabine mit dem Arzt zu sprechen und sich über eventuelle Risiken aufklären zu lassen.

Beitragsbild: @ depositphotos.com / aha_x

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