Heimsauna statt Wärmekabine

Wenn es um die Wellness in den eigenen vier Wänden geht, steht die Heimsauna, auch als Außensauna, ganz oben auf der Wunschliste. Viele haben sich diesen Wunsch bereits erfüllt, andere sind noch in der Entscheidungsphase und Dritte suchen eifrig nach dem passenden Modell.

Die finnische Sauna – Das große Vorbild

FinnTherm Gartensauna Kuuma L 242x111cm in Naturbelassen für bis zu 4 Pers.
  • Moderne Gartensauna aus Naturbelassener Fichte – natürlich & langlebig
  • Platzwunder für bis zu 4 Personen – ideal im Garten oder auf Balkon & Terrasse
  • 42 mm Wandstärke für optimale Wärmespeicherung und Stabilität
Artsauna Eck-Infrarotkabine Nyborg E150K - Infrarotsauna 150x150 cm mit Dual-Technologie & LED-Farblicht - bis zu 4 Personen - Wärmekabine aus...
  • ✅ Wellness für Zuhause: Infrarotkabine 150x150x190 cm mit Eckbank für 4 Personen; 1 Flächen- & 7 Keramikstrahler für gezielte Bestrahlung und wohltuende Wärme; positive Wirkung bei Verspannungen
  • ✅ Hochwertiges Material: Infrarotsauna aus beständigem Hemlocktannenholz; hervorragende Wärmedämmkapazitäten & natürliche Unempfindlichkeit gegen Feuchtigkeit; schafft angenehmes Klima in der Kabine
  • ✅ Stimmungsvolles Ambiente: Wärmekabine mit indirektem LED-Farblicht für perfekte Wohlfühl-Atmosphäre; eingebauter Ionisator für saubere Luft; effektiv gegen Gerüche, Schimmel & Keime
FinnTherm Fasssauna Ellipso M 195x113cm mit Glasfront inkl. Dacheindeckung
  • Einsatzzweck: Die Fasssauna Ellipso M bietet komfortables Saunieren zu dritt in jedem Garten.
  • Maße: Mit Innenmaßen von B 186 x T 93 x H 189 cm passt die moderne Gartensauna perfekt in jeden Garten.
  • Merkmale: Die stylische Outdoor-Sauna überzeugt durch eine Konstruktion mit 42 mm Wandstärke, eine bronzierte Glastür und Fensterfront aus Sicherheitsglas sowie ein Lüftungsgitter für eine optimale Luftzirkulation.
ARTSAUNA® Infrarotkabine Malmö140 Schwarz 3 Personen - Vollspektrum 2530W
  • ✅ Hochwertiges Hemlockholz: Bietet natürliche Feuchtigkeitsresistenz und hervorragende Wärmedämmung für ein angenehmes, gesundes Raumklima in deiner Infrarotkabine.
  • ✅ Dimmbare Vollspektrumstrahler: Reguliere deine Wohlfühltemperatur mit dimmbaren Rückenstrahlern für individuellen Komfort bei jeder Anwendung.
  • ✅ Dual-Heizsystem mit Vollspektrum- und Flächenstrahlern: Sorgt für tiefe, gleichmäßige Infrarotwärme, die gezielt Rücken, Seiten und Beine erwärmt und Verspannungen löst.
Dewello® Infrarotkabine Infrarotsauna Hyder 115x105 für 1-2 Personen aus Hemlock Holz mit Vollspektrumstrahler, LED-Farblicht, Bluetooth, FM,MP3,USB
  • Die Dewello Infrarotkabine HYDER 115x105 für 1-2 Personen besteht aus kanadischem Hemlock-Tannenholz. Dieses sorgt für eine gleichmäßige Wärmeverteilung und eine stabile Konstruktion. Die Temperatur ist zwischen 30°C und 65°C einstellbar, sodass die Wärmeanwendung individuell angepasst werden kann. Die kompakte Bauweise ermöglicht eine flexible Platzierung in verschiedenen Räumen.
  • Sechs Vollspektrumstrahler erzeugen eine gleichmäßige Infrarotstrahlung, die tief in das Gewebe eindringen kann. Diese Strahler senden Infrarot-A-, B- und C-Strahlen aus, die den gesamten Körper gezielt erwärmen. Die Wärmeintensität lässt sich individuell regulieren, um eine angenehme Anwendung zu gewährleisten. Die Kombination aus gezielter und flächiger Wärme unterstützt die entspannende Wirkung.
  • Das Multimedia-System bietet Bluetooth, FM-Radio, MP3, USB und einen SD-Karten-Slot, sodass Musik oder Hörbücher während der Nutzung abgespielt werden können. Ein Ionisator mit Ozondesinfektion verbessert die Luftqualität und neutralisiert Gerüche. Die Aromatherapie-Funktion sorgt für eine angenehme Raumluft. Temperatur, Beleuchtung und Audio lassen sich über das Steuerpanel individuell einstellen.
Heimsauna für die eigenen vier Wände
Eine typische Heimsauna für das eigene Haus
Bild: @ depositphotos.com / anitasstudio

Für die Heimsauna stand das Vorbild aus Finnland – Die finnische Sauna – sowohl in Design als auch in der Funktionsweise Pate. Die Saunakabine, die in unterschiedlichen Größen und mit variierendem Platzangebot erhältlich ist, wird meist aus Tannen- oder Fichtenholz gefertigt und ist als Bausatz erhältlich. Wer ziemlich nahe an das finnische Vorbild herankommen möchte, der wählt eine Blockbohlensauna für den Außenbereich. Für die Funktion ist der so genannte Saunaofen verantwortlich, der mit Holz oder elektrisch beheizt wird. Ein Starkstromanschluss ist für Innenraum-Kabinen erforderlich. Saunakabinen sind mit Sitz- oder Liegeflächen ausgestattet.

In der Sauna beträgt die Temperatur zwischen 65 und 100 °C, wobei die Luft im oberen Bereich eine größere Hitze aufweist, als die in Bodennähe. Durch den typischen Aufguss soll ein zusätzlicher Hitzereiz erreicht werden. Der sich bildende Wasserdampf erhöht die Luftfeuchtigkeit in der sonst trockenen Sauna, wodurch die Schweißbildung kurzzeitig durch ein erhöhtes Hitzeempfinden (keine höhere Temperatur!) ansteigt. Nach Belieben können dem Aufguss auch ätherische Öle beigegeben werden. In der klassischen finnischen Sauna ist das allerdings überflüssig, da hier das hochwertige Holz seinen Eigengeruch an die Umgebung abgibt und somit für eine natürliche Duftkomponente sorgt.

Sauna-Konstruktionen

Im Bereich der Heimsauna finden sich zwei bedeutende Bauvarianten: Massivsauna und Elementsauna. Die Massivsauna aus Blockbohlen stellt dabei die beliebteste und auch hygienischste Bauart dar. Die einzelnen Holzbohlen mit Nut und Feder werden passgenau miteinander verbunden, so dass eine absolut wärmeedichte Wand entsteht. Das Holz dient der Feuchtigkeitsaufnahme- und Feuchtigkeitsabgabe, um Schimmelbildung zu vermeiden. Die Elementsauna besteht aus mehreren Lagen Holz und Dämm-Materialien. Die erste Schicht bildet eine Holzschalung, auf die eine Dampfsperre aufgebracht wird, als drittes Element folgt Isoliermaterial und abschließend wird die Konstruktion mit Holz verkleidet.