Klein und effektiv sind die Alternativen zur Heimsauna, aber günstig sind qualitativ hochwertige Wärmekabinen eher nicht zu haben. Viele hätten gerne eine solche Wärmekabine bei sich zu Hause, weil die Wärme eine echte Wohltat ist, die Durchblutung fördert und den Stoffwechsel anregt. Auch die Anwendung ist einfach und die Betriebskosten sind niedrig im Vergleich zu einer Heimsauna. Da liegt es natürlich nahe, eine Wärmekabine selbst zu bauen. Alle, die ein bisschen handwerkliche Erfahrung und das nötige Geschick haben, sollten den Selbstbau relativ einfach bewerkstelligen können.
- ✅ Wellness für Zuhause: Infrarotkabine 120x105x190 cm für 2 Personen; 1 Flächen- & 5 Vollspektrumstrahler für gezielte Bestrahlung und wohltuende Tiefenwärme; positive Wirkung bei Verspannungen
- ✅ Hochwertiges Material: Infrarotsauna aus beständigem Hemlocktannenholz; hervorragende Wärmedämmkapazitäten & natürliche Unempfindlichkeit gegen Feuchtigkeit; schafft angenehmes Klima in der Kabine
- ✅ Stimmungsvolles Ambiente: Wärmekabine mit indirektem LED-Farblicht für perfekte Wohlfühl-Atmosphäre; eingebauter Ionisator für saubere Luft; effektiv gegen Gerüche, Schimmel & Keime
- ✅ Wellness für Zuhause: Infrarotkabine 120x100x190 cm für bis zu 2 Personen; 5 Vollspektrumstrahler für gezielte Bestrahlung und wohltuende Tiefenwärme; positive Wirkung bei Verspannungen
- ✅ Hochwertiges Material: Infrarotsauna aus beständigem Hemlocktannenholz; hervorragende Wärmedämmkapazitäten & natürliche Unempfindlichkeit gegen Feuchtigkeit; schafft angenehmes Klima in der Kabine
- ✅ Stimmungsvolles Ambiente: Wärmekabine mit indirektem LED-Farblicht für perfekte Wohlfühl-Atmosphäre; eingebauter Ionisator für saubere Luft; effektiv gegen Gerüche, Schimmel & Keime
- ✅ Wellness für Zuhause: Infrarotkabine 150x150x190 cm mit 2 Liegen; 5 Vollspektrum- & 4 Flächenstrahler für gezielte Bestrahlung und wohltuende Wärme; positive Wirkung bei Verspannungen
- ✅ Hochwertiges Material: Infrarotsauna aus beständigem Hemlocktannenholz; hervorragende Wärmedämmkapazitäten & natürliche Unempfindlichkeit gegen Feuchtigkeit; schafft angenehmes Klima in der Kabine
- ✅ Stimmungsvolles Ambiente: Wärmekabine mit indirektem LED-Farblicht für perfekte Wohlfühl-Atmosphäre; eingebauter Ionisator für saubere Luft; effektiv gegen Gerüche, Schimmel & Keime
- Sitzsauna für zu Hause • Hochwertiges Hemlock-Holz • Platzsparend und kompakt • Infrarot-Strahlen wärmen von innen heraus • Digitales Bedienterminal • Thermostat für konstante Temperatur
- Kompakte Holzsauna für 1 Person • Infrarot-Panel: 760 Watt • Kurze Aufwärmzeit: auf 45 °C in nur 10 Minuten • Große Glasscheiben für Helligkeit und angenehmes Raumgefühl • Sitzfläche: 63 x 45 cm, Sitzhöhe: 67,5 cm
- Kann die Durchblutung stimulieren, bei Verspannungen helfen und den Stoffwechsel anregen • Timer: 5 - 60 Min. • Thermostat für beständige Temperatur • Stromversorgung: 230 V • Maße: 71 x 140 x 92 cm, Gewicht: 69 kg
- ✅ Wellness für Zuhause: Infrarotkabine 150x150x190 cm mit 2 Liegen und 1 Bank; 4 Flächen-, 5 Vollspektrumstrahler für gezielte Bestrahlung und wohltuende Wärme; positive Wirkung bei Verspannungen
- ✅ Hochwertiges Material: Infrarotsauna aus beständigem Hemlocktannenholz; hervorragende Wärmedämmkapazitäten & natürliche Unempfindlichkeit gegen Feuchtigkeit; schafft angenehmes Klima in der Kabine
- ✅ Stimmungsvolles Ambiente: Wärmekabine mit indirektem LED-Farblicht für perfekte Wohlfühl-Atmosphäre; eingebauter Ionisator für saubere Luft; effektiv gegen Gerüche, Schimmel & Keime
- Die Infrarotkabine PIERSON 135 × 105 cm aus Hemlock-Tannenholz bietet Platz für 1-2 Personen. Das Holz trägt zur Wärmedämmung bei und sorgt für eine gleichmäßige Raumtemperatur. Die Temperatur kann zwischen 30°C und 65°C eingestellt werden. Dank der Elementbauweise lässt sich die Kabine einfach montieren und flexibel in unterschiedlichen Wohnräumen platzieren.
- Die Kombination aus fünf Vollspektrumstrahlern, zwei seitlichen Karbonstrahlern und einem Karbonstrahler im Boden sorgt für eine gezielte Wärmeabgabe. Rücken, Beine und Füße werden gleichmäßig erwärmt, wodurch eine angenehme Umgebungstemperatur entsteht. Die Anordnung der Strahler unterstützt eine gleichmäßige und wohltuende Wärmeverteilung.
- Das integrierte Multimedia-System ermöglicht die Musikwiedergabe über Bluetooth, FM-Radio, SD-Karte, MP3 oder USB. Zusätzlich verbessert ein Ionisator mit Ozondesinfektion die Luftqualität in der Kabine. Die Aromatherapie kann individuell eingestellt werden, um ein angenehmes Raumgefühl zu schaffen und die Entspannung während der Nutzung zu unterstützen.
Das sind die beliebtesten Wärmekabine Produkte
Grundsätzliche Fragen
Bevor es an den Bau der Wärmekabine geht, gilt es noch einige grundlegende Fragen zu beantworten. Wo soll die Kabine ihren Platz finden und für wie viele Personen soll sie ausgelegt sein? Sind Liege- oder nur Sitzplätze geplant und welche Strahler kommen zum Einsatz? Sind diese Fragen geklärt, dann wird es Zeit, die Wärmekabine zu planen. Wichtig ist es, die richtige Sorte Holz zu verwenden, denn nicht jedes Holz kommt für eine Kabine infrage. Ideal sind helle Holzarten wie Zedernholz oder das Holz der kanadischen Hemlocktanne in einer einwandfreien Qualität.
Wo soll die Wärmekabine stehen?
Die Wärmekabine im Hause sollte nach Möglichkeit trocken und frei von störenden Gerüchen sein. Zudem ist es von Bedeutung, dass der Boden waagerecht ist und es im Raum ein Fenster gibt. Voraussetzung ist auch ein Stromanschluss mittels Steckdose, ein Wasserbad in unmittelbarer Nähe, wie das bei einer Sauna der Fall ist, wird nicht benötigt. Rein theoretisch ist jeder Raum im Haus, als Aufstellplatz für eine Wärmekabine geeignet, wenn er die nötige Größe hat.
Das ideale Wärmesystem
Die Auswahl an Infrarotstrahlern ist groß. Der Strahler, der für die selbst gebaute Wärmekabine infrage kommt, bestimmt die therapeutischen Effekte sowie die Tiefenwirkung der Wärmekabine. Drei unterschiedliche Strahler sind möglich:
- Der Flächenstrahler für regenerative und entspannende Effekte. Die Haut erwärmt sich nur an der Oberfläche. Daher sind Flächenstrahler gut geeignet, wenn auch Kinder in die Wärmekabine gehen.
- Bei einem Vollspektrumstrahler dringt die Wärme tief in den Körper ein und sorgt für eine bessere Durchblutung und eine Entspannung der Muskeln.
- Der Tiefenstrahler ist perfekt für therapeutische Zwecke und löst Verkrampfungen in den Muskeln. Diese Strahler treffen nur einen kleinen Teil des Körpers, was bei einer falschen Benutzung zu Verbrennungen führen kann.
Die Strahler können an der Decke und an den Seiten der Kabine ihren Platz finden, auf dem Boden sind sie allerdings fehl am Platz. Beim Abstand gilt: Bei 350 Watt Strahlern sollten es 20 Zentimeter und bei 750 Watt Strahlern 70 Zentimeter Abstand vom Körper sein. Das gilt jedoch nur für Vollspektrum- und Tiefenstrahler, bei Flächenstrahlern spielt der Abstand keine Rolle.
Passionierte Heimwerker können viel Geld sparen, wenn sie ihre Wärmekabine selbst bauen. Wer nicht so begabt ist, der kann eine gesunde Wärmekabine auch als fertigen Bausatz kaufen, der nur noch montiert wird. Alle, die eine individuelle Wärmekabine wollen, müssen sie im „Do-it-yourself-Verfahren“ bauen. Allzu schwer ist es nicht und die Kabine ist später ein echtes Unikat und ganz individuell. Ein regelmäßiger Besuch in der Sauna ist dann nicht mehr notwendig und die Kosten für das Material rechnen sich auf diese Weise sehr schnell.
Beitragsbild: @ depositphotos.com / nadtochiy
