Klein und effektiv sind die Alternativen zur Heimsauna, aber günstig sind qualitativ hochwertige Wärmekabinen eher nicht zu haben. Viele hätten gerne eine solche Wärmekabine bei sich zu Hause, weil die Wärme eine echte Wohltat ist, die Durchblutung fördert und den Stoffwechsel anregt. Auch die Anwendung ist einfach und die Betriebskosten sind niedrig im Vergleich zu einer Heimsauna. Da liegt es natürlich nahe, eine Wärmekabine selbst zu bauen. Alle, die ein bisschen handwerkliche Erfahrung und das nötige Geschick haben, sollten den Selbstbau relativ einfach bewerkstelligen können.
- Geringer Platzbedarf
- Größe in cm: 120 x 105 x 190
- Jeden Vollspektrumstrahler kann man getrennt ein- und ausschalten
- EDLES HOLZ – Die Infrarot-Wärmekabine aus hochwertigem & langlebigem Kanadischem Hemlock-Holz mit sehr guten Dämmeigenschaften ist unempfindlich gegen Feuchtigkeit und ein toller Hingucker Zuhause
- 65°C TEMPERATUR – 5 Keramik- und 7 Flächenstrahler sorgen für eine angenehme Temperatur bis zu 65°C. Die gezielte Bestrahlung auf Ihren Körper wirkt äußerst entspannend. Gesamtleistung: 3450 Watt
- PREMIUM AUSSTATTUNG – Wärmekabine/Heimsauna home mit viel Zubehör (komplett): LED Lichttherapie inkl. Fernbedienung, Ionisator, zwei Bedienpanelen (innen & außen), MP3-Player & FM-Radio & Bluetooth
- Starke Tiefenwärme mit Rubystrahlern Mit 1.500 W Leistung bieten die integrierten Rubystrahler eine intensive Infrarotwärme – ideal zur Muskelentspannung, Durchblutungsförderung und zur Anwendung im Home-Spa. Genieße Wärme, die tief wirkt.
- Modernes Design mit Glasfront Das naturbelassene Holz kombiniert mit einer großen Klarglas-Ganzglastür sorgt für eine stilvolle, offene Atmosphäre. Passt perfekt in moderne Wohnräume wie Bad, Fitness- oder Hobbyraum.
- Platz für 2–3 Personen Die Infrarotkabine misst 120x100x195 cm und bietet bequemen Platz für bis zu 3 Personen. Der Fronteinstieg erleichtert das Eintreten, die integrierte Sitzbank sorgt für Komfort beim Wärmebad.
- Sitzsauna für zu Hause • Hochwertiges Hemlock-Holz • Platzsparend und kompakt • Infrarot-Strahlen wärmen von innen heraus • Digitales Bedienterminal • Thermostat für konstante Temperatur
- Kompakte Holzsauna für 1 Person • Infrarot-Panel: 760 Watt • Kurze Aufwärmzeit: auf 45 °C in nur 10 Minuten • Große Glasscheiben für Helligkeit und angenehmes Raumgefühl • Sitzfläche: 63 x 45 cm, Sitzhöhe: 67,5 cm
- Kann die Durchblutung stimulieren, bei Verspannungen helfen und den Stoffwechsel anregen • Timer: 5 - 60 Min. • Thermostat für beständige Temperatur • Stromversorgung: 230 V • Maße: 71 x 140 x 92 cm, Gewicht: 69 kg
- Abmessungen: 120 x 120 x 210 cm
- Jeden Vollspektrumstrahler kann man getrennt ein- und ausschalten
- 6 Vollspektrumstrahler (2 Stk. mit 350 Watt und 4 Stk. mit 300 Watt) 1 Karbonstrahler mit 180 Watt
- Die TroniTechnik Infrarotkabine HAMLIN mit den Maßen 130 x 105 cm eignet sich für 1-2 Personen. Gefertigt aus Hemlock-Tannenholz, bietet sie gute Isolierung und angenehmes Raumklima. Der Temperaturbereich lässt sich von 30 °C bis 65 °C einstellen. Die Bauweise mit Stecksystem vereinfacht die Montage im Innenbereich.
- Ausgestattet mit fünf Keramikstrahlern und einem Karbon-Flächenstrahler im Boden, sorgt die HAMLIN für eine gezielte Wärmeverteilung. Die Infrarot-B- und C-Strahlen dringen tief in die Haut ein und können Verspannungen lösen. Die Strahler heizen sich zügig auf und ermöglichen ein gleichmäßiges Wärmeempfinden im gesamten Körperbereich.
- Das integrierte Audiosystem unterstützt Bluetooth, FM-Radio, MP3, SD-Karte und USB. Zwei Deckenlautsprecher sorgen für gleichmäßige Klangverteilung. Zusätzlich ist ein Ionisator mit Ozonfunktion enthalten, der die Luft reinigt. Die Aromatherapie kann optional genutzt werden, um das Raumklima in der Kabine gezielt zu beeinflussen.
Grundsätzliche Fragen
Bevor es an den Bau der Wärmekabine geht, gilt es noch einige grundlegende Fragen zu beantworten. Wo soll die Kabine ihren Platz finden und für wie viele Personen soll sie ausgelegt sein? Sind Liege- oder nur Sitzplätze geplant und welche Strahler kommen zum Einsatz? Sind diese Fragen geklärt, dann wird es Zeit, die Wärmekabine zu planen. Wichtig ist es, die richtige Sorte Holz zu verwenden, denn nicht jedes Holz kommt für eine Kabine infrage. Ideal sind helle Holzarten wie Zedernholz oder das Holz der kanadischen Hemlocktanne in einer einwandfreien Qualität.
Wo soll die Wärmekabine stehen?
Die Wärmekabine im Hause sollte nach Möglichkeit trocken und frei von störenden Gerüchen sein. Zudem ist es von Bedeutung, dass der Boden waagerecht ist und es im Raum ein Fenster gibt. Voraussetzung ist auch ein Stromanschluss mittels Steckdose, ein Wasserbad in unmittelbarer Nähe, wie das bei einer Sauna der Fall ist, wird nicht benötigt. Rein theoretisch ist jeder Raum im Haus, als Aufstellplatz für eine Wärmekabine geeignet, wenn er die nötige Größe hat.
Das ideale Wärmesystem
Die Auswahl an Infrarotstrahlern ist groß. Der Strahler, der für die selbst gebaute Wärmekabine infrage kommt, bestimmt die therapeutischen Effekte sowie die Tiefenwirkung der Wärmekabine. Drei unterschiedliche Strahler sind möglich:
- Der Flächenstrahler für regenerative und entspannende Effekte. Die Haut erwärmt sich nur an der Oberfläche. Daher sind Flächenstrahler gut geeignet, wenn auch Kinder in die Wärmekabine gehen.
- Bei einem Vollspektrumstrahler dringt die Wärme tief in den Körper ein und sorgt für eine bessere Durchblutung und eine Entspannung der Muskeln.
- Der Tiefenstrahler ist perfekt für therapeutische Zwecke und löst Verkrampfungen in den Muskeln. Diese Strahler treffen nur einen kleinen Teil des Körpers, was bei einer falschen Benutzung zu Verbrennungen führen kann.
Die Strahler können an der Decke und an den Seiten der Kabine ihren Platz finden, auf dem Boden sind sie allerdings fehl am Platz. Beim Abstand gilt: Bei 350 Watt Strahlern sollten es 20 Zentimeter und bei 750 Watt Strahlern 70 Zentimeter Abstand vom Körper sein. Das gilt jedoch nur für Vollspektrum- und Tiefenstrahler, bei Flächenstrahlern spielt der Abstand keine Rolle.
Passionierte Heimwerker können viel Geld sparen, wenn sie ihre Wärmekabine selbst bauen. Wer nicht so begabt ist, der kann eine gesunde Wärmekabine auch als fertigen Bausatz kaufen, der nur noch montiert wird. Alle, die eine individuelle Wärmekabine wollen, müssen sie im „Do-it-yourself-Verfahren“ bauen. Allzu schwer ist es nicht und die Kabine ist später ein echtes Unikat und ganz individuell. Ein regelmäßiger Besuch in der Sauna ist dann nicht mehr notwendig und die Kosten für das Material rechnen sich auf diese Weise sehr schnell.
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