Gehen Menschen überall auf der Welt gerne in die Sauna oder gibt es Saunen nur in Skandinavien? Was macht die finnische Sauna so besonders und was ist ein japanisches Dampfbad? Viele wissen, was ein Hamam ist, aber nicht jeder hat schon einmal etwas von einem irischen Dampfbad oder einer russischen Banja gehört. Es gibt viele Arten von Saunen und jedes Land hat seine eigene Sauna.
![NORDHOLZ® Mentholkristalle [100gr] für Sauna in Premium Qualität aus 100% Minzöl - Befreit die Atemwege und sorgt für natürlich intensiven Duft...](https://www.waermekabine.org/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2TlRGR2QwUk5jbmh1Y0V3dWFuQm58MTcyODUwMDcyNg=)
- ✅ INTENSIV FRISCHER DUFT - Unsere hochwertigen Sauna Kristalle werden aus 100% reinem Minzöl gewonnen und sorgen für einen intensiven & natürlich frischen Mentholduft, ganz ohne künstliche Zusätze!
- ✅ BEFREIT DIE ATEMWEGE - Mentholkristalle bieten neben einem herrlich frischen Geruch auch gesundheitliche Vorteile. Sie befreien zuverlässig die Atemwege und wirken schmerzlindernd und belebt die Sinne.
- ✅ FÜR EINE UNVERGESSLICHE ATMOSPHÄRE - Verschaffe Deinem Saunagang das gewisse Etwas! Der Mentholgeruch sorgt für eine entspannte und unvergessliche Atmosphäre. Mach Deinen Saunagang besonders!
- 100% NATÜRLICH: Die Mentholkristalle von FJORLAND werden aus naturreinem und frischem Minzöl hergestellt und entsprechen 100% Apotheken-Qualität.
- SEHR ERGIEBIG: Die 100 g Mentholkristalle reichen für ca. 50 Saunagänge. Je Saunaaufguss werden nur 1-3 Kristalle für ein erfrischendes Saunaerlebnis benötigt.
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Die Mentholkristalle sind ideal für die Verwendung in der Sauna, als Aufgussmittel sowie für die Verwendung in Saunaschalen oder Duftlampen geeignet.
- Premium Sauna-Peeling-Salz mit Mineralstoffen aus reinem Meersalz. Vegan, unbehandelt und frei von Konservierungsstoffen oder Zusatzstoffen.
- Qualität hergestellt in Deutschland und angereichert mit hochwertigem Jojoba-Pflege-Öl und Vitamin E, reich an wertvollen Mineralien.
- Feine Körnung und intensiver Geruch für ein duftendes Wellness-Massage-Erlebnis. Schonende Beseitigung von Haut-Unreinheiten und Schuppen für alle Hauttypen, vor allem für sensible und trockene Haut.
![ALPENHAUCH Sauna Aromaschale aus massivem Speckstein [5x5cm] - Hitzebeständiger Sauna Aufguss Stein für intensiven Duft - Für Mentholkristalle &...](https://www.waermekabine.org/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=YUhSMGNITTZMeTl0TG0xbFpHbGhMV0Z0WVhwdmJpNWpiMjB2YVcxaFoyVnpMMGt2TlRGcVFYTkNSM0U0V2t3dWFuQm58MTcyODUwMDcyNg=)
- ✅ 𝐙𝐔 𝟏𝟎𝟎% 𝐇𝐀𝐍𝐃𝐆𝐄𝐅𝐄𝐑𝐓𝐈𝐆𝐓 - Unser hochwertiger Sauna Stein besteht aus massivem Speckstein und ist zu 100% handgefertigt. Mit seiner universellen Größe von 5x5cm passt die Verdampferschale Kaminofen auf jeden Saunaofen! Das e-Book kannst Du einfach bei uns anfragen und wir senden dir dieses dann elektronisch zu!
- ✅ 𝐀𝐍𝐆𝐄𝐍𝐄𝐇𝐌 & 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐕 - Egal ob gefüllt mit Wasser, Mentholkristallen oder Aufguss: Die Wasserschale für Kaminofen verbreitet stets einen angenehmen und intensiven Duft, der sich gleichmäßig in der Sauna verbreitet!
- ✅ 𝐁𝐄𝐒𝐎𝐍𝐃𝐄𝐑𝐒 𝐄𝐍𝐓𝐒𝐏𝐀𝐍𝐍𝐄𝐍𝐃 - Die Kamin Wasserschale sorgt dank der langanhaltenen Düfte für besondere Entspannung. Außerdem erhältst du auch unser beliebtes Sauna Büchlein mit Tipps für ein erholsames Sauna Erlebnis!
- Rückfettende Wirkung, pflegt die Haut und fördert die Duchblutung. Das Ergebnis: Ein wunderbar weiches und strahlend gesundes Hautgefühl. Wirkt entschlackend und tiefenreinigend.
- Premium Sauna-Peeling-Salz mit Mineralstoffen aus reinem Meersalz. Vegan, unbehandelt und frei von Konservierungsstoffen oder Zusatzstoffen.
- Qualität hergestellt in Deutschland und angereichert mit hochwertigem Jojoba-Pflege-Öl und Vitamin E, reich an wertvollen Mineralien.
- ♨【Mühelose Bluetooth-Verbindung】Steuerung der tragbaren Sauna mit Leichtigkeit über die Fernbedienung oder App. Wählen Sie zwischen Standard- oder Entgiftungsmodus, um Ihre spezifischen Bedürfnisse zu erfüllen. Außerdem können Sie die Echtzeit-Temperatur und -Zeit auf Ihrem Gerät anzeigen. Passen Sie die Hitze- und Zeit-Einstellungen an, ohne das Saunazelt zu verlassen.
- ♨【Schnelle Aufheizzeit】Mit einem 2,6L Dampfkochtopf und 15 anpassbaren Temperaturregelungen heizt unsere portable Sauna in 10 Minuten auf 140°F auf (abgängig von der Umgebungstemperatur). Die 360° omnidirektionale Dampfdüse verteilt die Hitze gleichmäßig im Saunawrap, für ein beruhigendes und luxuriöses Vollkörper-Sauna-Erlebnis. Beruhigender Wärmesaunawrap für den ganzen Körper.
- ♨【Tragbar und benutzerfreundlich】Richten Sie Ihre tragbare Dampfsauna in weniger als 1 Minute ein und genießen Sie sofortige Entspannung. Unser hoch abgedichtetes Saunazelt enthält schweißabsorbierende und maschinenwaschbare Fußpolster, einen bequemen Stuhl und eine Fernbedienung. Es kann Benutzer bis zu 300lb und 70,9in in der Höhe aufnehmen. Wenn Sie fertig sind, klappen Sie es einfach für eine einfache Aufbewahrung und Reinigung zusammen.
Inhaltsverzeichnis
Die finnische Sauna – ein echter Klassiker
Erfunden die Finnen haben die Sauna zwar nicht, aber sie haben die Sauna in Europa bekannt gemacht. Die Finnen schätzen ihre Sauna und können sich ein Leben ohne den regelmäßigen Besuch im „Schwitzhaus“ nicht vorstellen. In Finnland gehen die Menschen nackt und nach Geschlechtern getrennt in die Sauna und besprechen dort alles, was wichtig ist. Auch geschäftliche Angelegenheiten besprechen die Finnen gerne während eines Saunaganges. Das Besondere an einer „Savusauna“ ist, dass ein mit Holz befeuerter Ofen mitten im Raum steht. Es gibt jedoch keinen Abzug, der Rauch zieht vielmehr langsam an den Wänden entlang nach oben und tritt anschließend an einer kleinen Luke wieder aus. Den Ofen vorzuheizen, dauert Stunden und genauso lange dauert es, bis der Ofen wieder erloschen ist. Die ideale Temperatur in einer finnischen Sauna liegt bei 80° Grad.
Was ist eine Banja und was ein Hamam?
In anderen Ländern gibt es auch andere Saunen. Während die Finnen bei maximal 80° Grad Schwitzen, sind die Russen in der traditionellen Banja schon mit 50° Grad zufrieden. Die Luftfeuchtigkeit in dieser Form der Sauna liegt allerdings bei 100 Prozent und das bringt die Besucher der Banja ins Schwitzen. Mit Aufgüssen wird in der Banja nicht gespart, ganz anders sieht das in einem Hamam aus. Die orientalische Sauna, die vor allem in der Türkei, in Nordafrika und auf der arabischen Halbinsel zu finden ist, braucht keine Aufgüsse. Die Temperatur liegt ebenfalls bei 50° Grad und die Luftfeuchtigkeit ist sehr hoch. Nackt saunieren ist in einem Hamam verpönt, Damen und Herren schwitzen zudem immer getrennt.
Schwitzen in Irland und Japan
Nicht nur im Orient und im hohen Norden schwitzen die Menschen gerne in der Sauna. Auch in Irland und Japan ist die Sauna ein beliebter Treffpunkt. Mild sind die Temperaturen in einem irischen Dampfbad, es gibt reichlich Dampf und viele Aufgüsse. 50° bis maximal 55° Grad reichen den Iren aus, wenn sie in die Sauna gehen. Dass es Aufgüsse mit Whiskey gibt, ist hingegen ein Gerücht. Die Sauna in Japan ist streng genommen ein Badehaus. Die Besucher können unter unterschiedlich warmen Badebecken wählen, wobei eines sehr heiß ist. Wenn das Wasser aus der örtlichen Wasserleitung kommt, handelt es sich um ein „Sento“, kommt das Wasser aus einer natürlichen Quelle, dann ist es ein „Onsen“.
Schon die alten Griechen und Römer wussten, dass es gesund ist, hin und wieder richtig zu schwitzen. Sie kannten bereits Dampfbäder und die Vorläufer der heutigen Saunen. Dampfbäder haben auch im Orient eine lange Tradition. Weltweit schwitzen die Menschen in speziellen Saunen und Badehäusern, in Wärmekabinen und in Dampfbädern. Ganz gleich, welche Form der Sauna bevorzugt wird, gesund sind sie alle.
Beitragsbild: @ depositphotos.com / ruigsantos
